Jag behöver ingen biljett till kvällens fight.

Jag har levt med våldet och blåmärkena ända in på livet så jag behöver inte betala dyra pengar för att se två män slåss.
Jag har kastats in i väggar och burit långärmade tröjor i gassande sol för att ingen skulle se mina blåmärken.

För mig är våld ingen sport. Att tävla i att göra en annan människa så illa som möjligt på kortast möjliga tid allt medan en testosteronstinn publik ivrigt hejar på är helt obegripligt i min värld.
Jag ser två hetsade pitbulls i en ring. Skillnaden är att det finns en domare som sätter stopp för slagsmålet innan någon dör – förhoppningsvis.

Kalla mig inskränkt, töntig, tråkig och enkelspårig men i min värld är inte våld underhållning.
Och du har inte levt i min värld.

NY MUSIK!! Molly Sandén – Phoenix


2014 var verkligen Molly Sandéns år.
Hon lämnade sitt skivbolag EMI och prövade lyckan på egen hand och sommaren 2014 släppte hon låten Freak med både en video och ett budskap som togs emot med öppna armar av svenska folket.
Jag gillar verkligen vart hennes musikalitet är på väg.
Musiken är kaxig men på samma gång ödmjuk, sårbar och ärlig.

Jag är just nu inne i en Sia-fas som ni kanske märkt och jag blir nöjd när jag hör Molly’s nya låt Phoenix och kan konstatera att det är fler än jag som inspireras av henne.
Alla musiker inspireras av någon – annars hade man nog inte hållt på med musik. Jag själv har massor av människor jag inspireras av och som kommer fram i min musik.

Molly har slutat vara gullegull-sockersöt och är en självständig, ung kvinna som står på egna ben i den Dog eat Dog-värld som Los Angeles är och som tar för sig!
I loves it!

Redan efter första lyssningen känner jag att det här är en låt jag kommer spela massor! Det får gärna komma en tung remix att träna till. *blink blink*

Isbeat ft. Istria – Bättre tider

En sprillans ny video med Isbeat ft Istria som jag medverkar i en millisekund. =)

Att vara lite av en mat-masochist..

Under ett par månders tid – Från början av November tills jag är klar – har jag hållit en VLCD (Very Low Calorie Diet) där en normal dags kaloriintag ligger mellan 500-650 kcal beroende på vad jag tränat.
Jag äter alltså ingen fast föda och dricker ingen alkohol vilket går alldeles strålande ibland eller så dregglar jag i mina kollegors lunchlådor vid blotta åsynen av någonting att tugga på.

Man skulle kunna tro att det enklaste sättet för att inte frestas helt enkelt är att hålla sig ifrån restauranger, kokböcker och matlagningsprogram på TV och det kanske det är..
Men jag fullkomligt SLUKAR alla avsnitt av matprogram. Masterchef USA, Masterchef Canada, Masterchef Sverige, Top Chef, TopChef Just Desserts, Hell’s Kitchen, Hela Sverige Bakar, Hela England bakar, Hela USA bakar – ja, hela jävla världen verkar fullt upptagna med att laga mat och uppfinna nya kulinariska läckerheter.
Är jag en självplågare? Ja, kanske det.
Eller så har jag, som det så vackert heter, The Eye on The Price!! En dag! En dag ska jag också… äta, smaka, mumsa, smaska och säkert må lite små-illa till slut..

Så, låt mig presentera några helt fantastiska vidrigheter som min hjärna tror mig vilja ha just nu.
Kommer jag laga dem när peridoen med flytande föda är över?
Nä, förmodligen inte.

När jag väl kan äta allting igen, då är jag faktiskt inte så intresserad..
Men just nu skulle jag kunna äta upp min egen ansiktsmask med lukt av choklad så ni fattar ju..

Crepes med banan och nutella.

Allt salt godis som finns i hela världen.


Burgare, Burgare, Buuuuurgare…

Spagetti med köttfärssås

OST!!!!

Frågor på det?

Idag ska ni veta att kroppen protesterade när jag drog på mig träningskläderna.
Mina hamstrings ville nog egentligen ropa:
-Är du dum i hela huvudet, kvinna? Vi vill VIIIIILA!

Icke! Jag har lärt mig tillräckligt mycket om mig kropp, mina sjukdomar och skador och kan differentiera mellan bra och dålig smärta och det här är “bra” smärta..
Man ska känna att man lever! =)
Den kick och de endorfiner jag får av att träna med denna härliga grupp människor gör att jag rasslar iväg till gymmet oavsett träningsvärk.
Den kan inte tränas bort men jag har ju fler muskler än de som skriker högst av smärta och det går alltid att genomföra ett träningspass oavsett träningsvärk.
Blodcirkulationen hjälper till att få bort en del stelhet som kan vara en bidragande orsak till att man upplever mer träningsvärk än vad man egentligen behöver.

Det är nog läge för en omgång på triggerpointrullen i morgon, men annars ska kroppen få vila.

Underbara, knasiga, supermusikaliska Sia…


På repeat i mina lurar:
- 2 låtar. Om och om igen.

Sia Furler har fångat mig i sin härligt brustna röst, sina texter och sin musikaliska närvaro som skär genom luften som ett svärd.
Jag smälter som smör i varmt potatismos…


Sååååååå nära…

Idag var spyan inte långt borta ska ni veta..
När det börjar klia i hela bröstet och synfältet blir alldeles vitt – då vet jag att det är läge att slå av på takten en stund för att låta pulsen återhämta sig.
Marcus körde ett pyramid-pass med oss och det var både extremt ångestframkallande att pressa kroppen så hårt, samtidigt som jag är jättestolt över min kropp som accepterar att jag testar gränser och utmanar mig själv.
Normalt sätt så kommer jag aldrig till den där punkten som jag beskriver ovan men det här passet var mindre mjölksyra och mer flås.
(I och med min fibromyalgi så ska jag vara försiktig med syraträning men jag kände inte av så mycket av den varan i musklerna idag)

Alla vi i träningsfamiljen har olika fysik och olika utgångslägen men det jag älskar med den här typen av träning är att ALLA kan vara med, oavsett vem du är.
Jag kan köra på, trots att jag äter Slanka Maxi och bara får i mig 500 kcal om dagen. Idag tog jag en extra shake eftersom passet var högintensivt och det känns bra i kroppen.
Det jag måste tänka på är att inte vara så förbannat tävlingsinriktad. Jag försöker ju hålla jämna steg med de andra i gruppen och det är verkligen inte snällt mot mig själv.

Jag ska i fortsättningen bara jämföra mig med min själv. Note to self, typ..

Är DU sugen på att utmana dig själv och vill ha en riktigt bra tränare så rekommenderar jag verkligen Marcus Johansson på Kalvhagen!
Han får två tummar upp av mig, trots att jag höll på att svimma idag.. :-)

BOOM BOOM POW!


Idag körde vi verkligen ett MAXAT pass med lilla familjen.
Mina sista krafter gick åt för att ta det här kortet – jag orkade inte ens spänna musklerna utan körde på den beprövade Miley Cyrus-minen med tungan ute och ett dubbelt v-tecken.
60 minuters pulspass stod på agendan och det var längesen jag tränade så högintensiv pulsträning,.
Vi får se i morgon hur kroppen mår helt enkelt.

Om det fungerar att träna så här, trots att jag kör Slanka Maxi?
Absolut! Det handlar om att vara lyhörd och lyssna på sin kropp men det ska man ju alltid göra vid t räning, oavsett kosthållning.

Nya Slanka-favoriten är Jordgubb. Den får jag inte nog av. Om nom nom.

Powered by WordPress | Designed by: suv | Thanks to trucks, infiniti suv and toyota suv